ダイエット・トレーニングを目的にいくつもの加圧シャツを試してきた僕が、特に気に入っていて信頼できる加圧シャツをご紹介します。
加圧シャツは種類がありすぎるので、初心者から玄人まで使えるものを3つに厳選しました。
[st-kaiwa1]この記事ではこんなことを解説します[/st-kaiwa1]
- 加圧シャツの選び方
- 選ぶときに見ておくポイント
- 本当におすすめできる加圧シャツとは
実際にたくさんの加圧シャツを着てきた筆者が、本当におすすめできる加圧シャツTOP3を比較レビューしてみました。
結論、一番のおすすめは「ボクサープレス(BOXER PRESS)」で、その理由は、通気性◎、加圧力◎、機能◎で、複数枚セットの割引率が高いからですが、詳細は記事の下のほうで解説します。
ちなみに、レディース用のおすすめ加圧シャツはこちらで紹介しています↓
[st-card myclass=”” id=13127 label=”” pc_height=”” name=”” bgcolor=”” color=”” fontawesome=”” readmore=”on” thumbnail=”on”]
買う前に知っておきたい加圧シャツの選び方5つのポイント

- 素材
- 機能
- サイズ感
- デザイン
- まとめて安く買えるか?
加圧シャツを買う前に気にしておくべきポイントは5つです。
- 加圧力を決める「素材」の配合率
- 速乾・消臭・保温などの下着として機能
- 加圧力を最大限に活かす「サイズ感」
- 着ていて違和感がないかの「デザイン」
[st-card myclass=”” id=12870 label=”もっと詳しく” pc_height=”” name=”” bgcolor=”” color=”” fontawesome=”” readmore=”on” thumbnail=”on”]
加圧力を決める「素材」の配合率

加圧シャツの加圧力の秘密は「スパンデックス」という繊維です。
スパンデックスとはポリウレタン弾性糸という化学繊維で、水着などに使われている素材。
ゴムのようにとても伸縮する素材でありながら、ゆっくりと締め付けるように戻るので、体にピチッとはまります。スパンデックスはゴムよりも耐久性があり作りが丈夫になります。
[st-cmemo fontawesome=”fa-external-link” iconcolor=”#BDBDBD” bgcolor=”#fafafa” color=”#757575″ iconsize=””]参考:生地販売店カトウ「水着・レオタードともに作れるスパンデックスとは?」[/st-cmemo]
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold”]【参考】≫「加圧シャツの素材でよく使われている「スパンデックス繊維」とは?【水着にも使われています】」[/st-mybox]
たくさん配合されていれば良いわけではない
注意したいのがスパンデックスの配合率は高すぎるとかえって締め付ける力が弱くなること。
スパンデックスはゴムのように伸縮する繊維ですから、配合されてすぎると伸びてしまうのです。
一般的に、加圧シャツは10〜20%くらいのスパンデックスが使われています。
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold”]【関連記事】≫「加圧シャツを買う前に知っておきたい7つのデメリット【経験者が悪評や評判を語ります】」[/st-mybox]
速乾・消臭などの機能性
加圧シャツを着ていると自然と発汗してくるので、速乾・消臭の機能はほしいところ。
ジメッとした下着、臭い下着は着たくないですよね。
おすすめしている「ボクサープレス」はもちろん機能あり。
サイズ感が加圧力を決める
加圧シャツにとってサイズ感は意外と大事です。
小さい加圧シャツを買うと、シャツがお腹より上に上がってきてしまい、下っ腹がでる状況になります。
一番加圧したいお腹に圧をかけられなくなるので、サイズ感に迷ったら大きめを買ってみましょう。
気になる加圧シャツの効果
必ず疑問に持たれると思うのが「加圧シャツって本当に効き目あるの?」という疑問ですね。
- 着るだけでムキムキ、マッチョになれる
- 腹筋がバッキバキになる
- 女性にモテる
[st-kaiwa1]こんなうまいバカな話はありません笑[/st-kaiwa1]
加圧シャツの効果は副次的なもの
しかし、加圧シャツには副次的な効果はあります。
実際、僕は毎日加圧シャツを着て、26日間で3kgの減量に成功しました。
- 着るだけでとりあえずお腹がへこむ
- 加圧による食欲減
- 姿勢矯正
- 姿勢がよくなって腹筋がつく
- 腹筋がつくので代謝促進
- 姿勢矯正&食欲減でダイエット効果
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold”]【詳しくはこちら】≫「【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか?|猫背デブが試した結論」[/st-mybox]
まとめ売りはしているか?
セット販売しているか確認するのも重要です。
と言いますのも、加圧シャツは下着ですから毎日着るのが前提です。
毎日着るからには洗濯しつつローテションしなければなりません。つまり、加圧シャツは複数枚持っておくのがいいのです。
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着てみてわかった本当におすすめできる加圧シャツ3選

おすすめできる加圧シャツを3つピックアップしました。それぞれ、コメントを添えるとこんな感じです。
それでは、ランキング形式でご紹介してゆきます。
バランス感No.1加圧シャツ「ボクサープレス」

数多の加圧シャツを着てみましたが、個人的おすすめNo.1は「ボクサープレス」でした。
[st-kaiwa1]こいつ、とにかくバランスがいいんです[/st-kaiwa1]
[st-cmemo fontawesome=”fa-thumbs-o-up” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]
- これぞ加圧シャツ!って感じの締付け力
- 加圧力が高いのに脱ぎやすい
- 着ていて不快なムレがない通気性
- 毛玉ができたりしない!優れた耐久性
[/st-cmemo]
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold”]【詳しくはコチラ】≫「加圧力がハンパねえのに脱ぎやすい「ボクサープレス」加圧シャツを買ってみた」[/st-mybox]
独自の3D加圧構造

ボクサープレスにはお腹と背中部分に3D加圧構造が施されています。
黄色い線の部分に圧が掛かりやすくなっているので、着るだけでスタイルが細く見えます。

背中はこんな感じで、クロスしています。
自然と姿勢が良くなり、背筋ピンッ!とはまさにこのこと。
洗濯しても劣化しない「耐久性」

耐久性もかなり優れており、洗濯しても加圧力は弱まりません。
公式サイトでは手洗いが推奨されていますが、僕はめんどくさがりなので洗濯ネットを使って洗濯機で洗っています。
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ccc” bgcolor=”#ffffff” borderwidth=”2″ borderradius=”2″ titleweight=”bold”]【関連サイト】≫「加圧シャツの洗い方を丁寧に解説【洗濯ネットに入れて毎日洗ってOK】」[/st-mybox]
とにかくすごいのが脱ぎやすさ、そして通気性

そして、ボクサープレスで驚いたのが通気性。
エアリズムほど涼しくはないですが、着ていて不快にならないです。ムレないこともあって、夏場でも脱ぎやすい。
速乾吸収素材を使っている恩恵かもしれません。
デザインがちょっと残念

ただちょっとイケてないところがありまして、首元が詰まっているとこです。なので・・・首元が開いたシャツの下にボクサープレスを着るとハミ出てしまう。
ちなみに、色は黒のみですが、シャツの下に着ても透けたりせず違和感がないのはGOOD。
ボクサープレスの評価まとめ
| 価格 | 3,980円 |
| セット価格 | 3枚9,060円(送料無料) 5枚15,710円(送料無料) 【最安値で買う方法】 |
| スパンデックス配合率 | 10% |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ | M/L |
| カラー | 黒 |
| 返金保証 | なし |
| 公式サイト | [st_af name=”boxerpress-url”] |
実際に着てみた感想はレビュー記事で紹介しており、こちらの記事ではボクサープレスを最安値で買う方法と買い方を解説しています。
Amazonや楽天などのネットショップでは販売していないので、購入は公式サイト限定です。
[st_af name=”boxerpress-ranking”]
加圧シャツ初心者におすすめ!24時間着用OKな「マッスルプレス」

| 項目 | 詳細 |
| 製造国 | 中国 |
| サイズ | M / L |
| カラー | 5色 |
| 材質 | ナイロン 95% / ポリウレタン 5% |
マッスルプレスは中国産で、加圧シャツでおなじみのスパンデックス繊維は5%配合されています。ちょっと少なめですが初心者や24時間着用したい人におすすめ。

iPhone6Sと並べてみたのですが、腕の細さがわかると思います。
ちゃんと着れるのか心配だ・・・(写真はMサイズ)。
高級感のあるパッケージで開封前からテンションが上がる!

マッスルプレスのパッケージはしっかりとしており、着る前から気持ちが高まります。
パッケージまでぬかりがないメーカーのこだわりと想いが伝わってきますね、期待。
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加圧力:マッスルプレスはしっかりと加圧できる?
加圧レベルは「中」くらいで、強すぎず弱すぎずという感想。特に腕周りと背中(肩甲骨あたり)の加圧が強めで、腹部はそこそこ。着ていて自然と背筋がピンッと伸びます。
生地はやわらかめの作りで、高い伸縮性が売り。小さすぎて着れないという心配はなさそう。

胸部と腕にかけて締め付けるための加圧ラインが施されています。
また、腹部にも縦にラインが入っており、締め付けのもとになっています!

↑こちらは[st_af name=”musclepress”]の背中側です。
加圧力を高めるためのラインが特徴的。肩甲骨から腰にかけてVライン、腰には横向きのラインが入っています。
伸縮性:2つのサイズ展開とやわらかい作りで着心地はGOOD
マッスルプレスのサイズ展開はM・Lの2つ。加圧シャツにとってサイズ感は意外と重要です。
大きすぎるとか圧力が弱まりますし、小さすぎるとシャツが上がってきてお腹が出てしまったり、最悪は着ることができないことも。
[st_af name=”musclepress”]はサイズが2つあるのと高い伸縮性で誰でも着用できるつくりになっています。加圧やばすぎ!苦しい!!ということにはなりません。
[st-mybox title=”ポイント” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]
サイズ感
- Mサイズ:155~175cm
- Lサイズ:175~185cm
お腹が出ているかも?という人はLサイズの購入をおすすめします。マッスルプレスは丈が短めなのでずり上がりやすいです。
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[st-kaiwa1]詳しいサイズ感はこちら[/st-kaiwa1]

耐久性:マッスルプレスは頑丈?破れたりしない?

耐久性は高いです。
柔軟性ある生地なので、引っ張りすぎて破れそうになったことはありません。かなり伸びてますよね!
知名度:人気筋トレYoutuberのぷろたんも評価

マッスルプレスは人気Youtuberのぷろたん(2019年9月時点でチャンネル登録者数136万人)も評価しています。
トレーニングのインナーにめっちゃいいぜ!とコメント。
また、楽天の売れ筋ランキングで1~4位を独占した実績もありますので、製品としては全く問題ないでしょう。
(半袖・Vネック・シャツランキングで3冠達成)
汎用性:マッスルプレスはどんな場面でも使える?

汎用性は高いです。マッスルプレスは5色ありまして、他の加圧シャツにはない強み。
人気色は白・黒ですが、場面に合わせてグレー・ネイビー・レッドが選べます。
デザイン:マッスルプレスの見た目はどう?

首元は広めのつくりでゆるやかなVネック。
Tシャツの下に着てもはみ出ることはありません。基本はインナーシャツなのでカッコいいも悪いもありませんが、普通に違和感のないつくりです。
マッスルプレスの評価まとめ
| 価格 | 3,980円 |
| セット価格 | 3枚9,950円 6枚15,500円 |
| スパンデックス | 5% |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ | M/L |
| カラー | ブラック・ホワイト・ネイビー・グレー・レッド |
| 返金保証 | なし |
| 公式サイト | [st_af name=”musclepress-url”] |
[st_af name=”musclepress-ranking”]
まずは手軽に試したいならAmazonや楽天で格安加圧シャツを!
1,000円ポッキリの格安加圧シャツが楽天市場にあります。
とにかくお値段が安いのでまずは加圧シャツを試してみたい!あなたにおすすめ。色が豊富で、ブラック・ブルー・ホワイト・ベージュの4色展開なのがうれしい。
| 価格 | 1,000円(送料無料) |
| セット価格 | 2枚1,780円 5枚4,380円 7枚5,880円 |
| スパンデックス配合率 | 10% |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ | M/L/XL |
| カラー | ブラック・ブルー・ホワイト・ベージュ |
| 返金保証 | なし |
[st-cmemo fontawesome=”fa-thumbs-o-up” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]
- とにかく安い
- 基本的な機能は揃ってる
- カラーバリエーションが豊富
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[itemlink post_id=”11636″]
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しかし、安いのにはそれなりの理由があります。ボクサープレスのような本家加圧シャツとの違い、選び方が気になると思うので記事で解説しています。
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おまけ!買って後悔したくないあなたに!返金保証あり「バルクアップアーマープロ」

加圧シャツを買って失敗したくない!
初めて買うからどんなものを買えばいいのか不安・・・
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加圧シャツとしての機能はまったく問題なく、人気で支持されている加圧シャツです。
唯一気になる点は、スパンデックス配合率が5%とちょっと低めで、ともなって加圧力が弱めなところです。
しかし、初心者にとっていきなり強すぎる加圧力は驚いてしまうので、入門編として弱めを買っておくのはかしこい判断です。
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- 返金保証がある
- 買って後悔することがない
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| 価格 | 3,400円 |
| セット価格 | 4枚13,200円 6枚18,980円 10枚28,650円 |
| スパンデックス配合率 | 5% |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ | M/L |
| カラー | ブラック・ホワイト |
| 返金保証 | あり(10日間) |
[st_af name=”bulkup-ranking”]
まとめ
実際にたくさんの加圧シャツを着てきた僕が、本当におすすめできる加圧シャツTOP3を比較して紹介してきました。
最後にTOP3を振りかえってみましょう。
- 僕が愛用するNo.1加圧シャツ「ボクサープレス」
- 初心者におすすめな「[st_af name=”musclepress”]」
- とにかく、まずは試したいなら「格安シャツ」
- 失敗しても大丈夫!返金保証ありの「[st_af name=”bulkup-text”]」
[st_af name=”boxerpress-ranking”]
それでは、よい加圧シャツライフを!
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