ダイエット・トレーニング

加圧シャツを買う前に知っておきたい7つのデメリット【経験者が悪評や評判・効果を語ります】

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「加圧シャツ」を調べるといい情報ばかり出てきて、実際効果あるの?悪いところもあるんじゃないの?と心配になります。

使ってみると分かるのですが、加圧シャツはメリット・デメリットがあります。

 

そこでこの記事では、毎日加圧シャツを着て過ごしている僕が感じた7つのデメリットをご紹介。

  • 加圧シャツを買うか迷っている
  • 買って後悔・失敗したくない
  • デメリットも知っておきたい
  • 買うなら「品質のよいもの」が欲しい

こんな悩みや疑問にお答えします。記事を読めば加圧シャツを買うかどうか迷いがなくなるハズ。

 

あたりまえですが、買わないのもひとつの決断です。

記事の終わりでは、加圧シャツマニアの僕がおすすめする売れ筋ナンバーワン加圧シャツボクサープレス 」もご紹介させてください。

 

目的別!加圧シャツの記事一覧

 

人気No.1おすすめ加圧シャツ「ボクサープレス」

BODYメイキングウェア・ボクサープレス

ボクサープレスは通気性がよく速乾性バツグンで、加圧力が高く背中を矯正する力が特に強いです。

総合評価:
加圧力:
耐久性:
通気性:
デザイン:
脱着のしやすさ:

 

加圧シャツの7つのデメリット(いい評判ばかりじゃありません!)

加圧シャツを着れば、マッチョになる、痩せる、割れた腹筋が浮き出る!こんな嘘みたいな評判がありますが、まず大前提として・・・!

 

 

Yasu
加圧シャツを着ればムキムキマッチョボディになる なんてことはありません!

 

薄々、お気づきだったかと思いますが着るだけで痩せられるなんて都合のいい話はないです。

事実なら、世界から肥満はなくなり、みんな痩せマッチョになってることでしょう・・

 

さて、これから具体的に紹介するデメリットは7つ。ひとつずつ、感じた理由を解説します。

ココがダメ

  1. 暑くてあせもができたり
  2. 食べ過ぎると苦しくなる
  3. 洗濯するのに気をつかう
  4. 破れないか心配
  5. 複数買わないとローテできない
  6. 価格が高い
  7. 保温性はないから冬は心もとない

 

とにかく着ていると暑くなる。あせもができることも

加圧シャツは着ていると、体がポカポカするので暑くなってきます。

僕なりの視点ではありますが、暑くなる理由を分析してみると↓

  • 加圧力で代謝がよくなってる?
  • シャツが肌に密着するので体温の逃げ場がなくこもる
  • そして、蒸れるような感覚がある
  • 姿勢が良くなるので消費カロリーが上がってる?

 

 

加圧する繊維が体を暑くしているかも

光沢のある生地部分にスパンデックスが入っております

加圧シャツは「スパンデックス繊維」という素材で作られています。

競泳水着にも使われているあのピチッ!とする素材で、伸縮性・耐久性に優れています。

Yasu
スパンデックス繊維が体を加圧し、肌に密着させるんだね

 

夏の暑さ×加圧シャツはツラいものがある

ハワイのサンセットビーチにて(もちろん加圧シャツを着用中)

夏場は蒸れることがあるので、通気性のよい加圧シャツがあればベストだな~と感じます。

夏の音楽フェス、トレーニング、仕事、リゾート地・・・いろんな場所で加圧シャツを着てみましたが、とにかく暑かったです。

 

加圧シャツは着ていて暑くなるので、通気性に優れたものを選ぶ

 

 

食べすぎると苦しくなる(脱ぎたくなる)

加圧シャツを着つつ食べすぎると最悪です。お腹が苦しくなります!

しかし、裏を返すと、食べ過ぎないというメリットでもあるかなと・・・前向きすぎ?

 

 

加圧力が弱いモデルもあるから安心して!

強すぎる加圧は嫌だ…と不安な方には マッスルプレス がおすすめ。24時間着用できるというコンセプトで作られた加圧シャツなので、寝ている間も安心して着ていられます。

 

苦しくなったら無理せず、脱ぎましょう

 

 

洗濯するのに気をつかうからめんどくさい

加圧シャツは洗濯ネットに入れて洗う

加圧シャツは普通の下着やTシャツよりも洗濯に気をつかいます

だいたいの加圧シャツにはこんな注意書きが↓

ココに注意

シャツは柔軟剤のようなものは使わずに手洗いして洗ってください

 

 

購入当初は丁寧に手洗いしていましたが、だんだんとめんどくさくなり今では洗濯ネットに入れて洗っています。

ぶっちゃけ、洗濯ネットに入れて柔軟剤を使っても問題はありません

 

 

生地が薄いので破れないか心配

一番気に入っている「ボクサープレス」にフラッシュを当てて撮影

耐久性のあるスパンデックス繊維が配合されているとはいえ、生地きじが破れないか心配になります。

キティ
着たり脱いだりするとき、シャツに負担が掛かるので心配に

 

加圧シャツは脱ぐのが大変すぎるので、脱ぐ際の負担が大きいです。汗をかくと脱ぎにくさが倍増。マジで破れるんじゃ?!と心配になることが何度もありました(笑)

 

なお、ボクサープレスというお気に入りの加圧シャツは脱着しやすく、ボロくならないのでイイ感じ。

一方、Amazonで買った安めの加圧シャツは毛玉ができたり、生地が伸びたりで安物買いの銭失いでした。

 

脱着しやすい品質のよい加圧シャツを選ぼう!

 

イケてます
【ボクサープレス】人気No.1加圧シャツを徹底レビュー|口コミと評判もまとめてます

続きを見る

 

 

複数枚購入しないと着まわせない

1枚のシャツを毎日ローテションするのは厳しいので、毎日着るなら複数枚買う必要があります。

どうせ着るなら効果を最大限に高めたいので、高品質なボクサープレスマッスルプレスを複数枚買って毎日ローテしています。

キティ
気分や予定に合わせて毎日違うシャツを着ています

 

とはいえ、何枚も加圧シャツを買うのは経済的に厳しいので、セットで買うのがお得でいいと思いました。1枚4,000円が、3枚で10,000円になったりします。

 

セットで安売りしている加圧シャツを選ぼう

 

 

加圧シャツはお値段がなかなか高い

加圧シャツは安くないです。

値段が高い × 複数枚購入

 

このコンボが最大のデメリット。

1枚あたり4,000円が相場なので、3枚購入するだけで12,000円近くになってしまいます。セット購入すると多少安くなるとはいえ、ちょっと痛い価格・・。

 

飲み会を1度我慢すれば買える

モノは考えようですが、飲み会を1度だけ我慢すれば1枚買えます。

飲み会で使う4,000円よりも、加圧シャツに使う4,000円の方が価値があるのは間違いないでしょう!というのも、加圧シャツなら

  • 食べ過ぎ防止にきく
  • 着やせ効果がある
  • 姿勢がよくなる
  • 代謝が上がる
  • ダイエットサポートになる

同じ4,000円なのにこんなメリットを受けられるからです。飲み会は何度でもできますが、加圧シャツを買うチャンスは調べているイマですからね。

キティ
僕は圧倒的に元がとれたと感じているので、後悔していません。

 

女子からすると加圧シャツの値段は相場くらい

着圧ソックスの「メディキュット」と比べると納得感があるお値段です。

着圧ソックスは女の子が足を細くするために使うもので、1セット2,500円くらいで薬局で売られています。

 

男子は美容下着にあまりお金をかけないので加圧シャツを高く感じますが、女性からするとそんなもんでしょ?と思われるでしょう。

 

加圧シャツが高いと思うのは男子特有かも?飲み会を我慢して買うのはアリ

【公式が最安値】ボクサープレスをお得に買う方法|どこで買うのがベストかも比べてみた

続きを見る

 

 

目的別!加圧シャツの記事一覧

【比べてみた】レディース用のおすすめ加圧シャツをランキング形式でご紹介

続きを見る

 

 

加圧シャツは本当に効果があるのか?【26日間で3キロ減量に成功しました】

さて、正直気になるのは「加圧シャツって本当に効果はあるの?」というポイントで、ぶっちゃけ怪しいですよね。

毎日加圧シャツを着ている僕が思うに加圧シャツの効果は6つあります。

  1. 着るだけでお腹がへこむ
  2. 加圧による食欲減
  3. 姿勢矯正
  4. 姿勢がよくなって腹筋がつく
  5. 腹筋がつくので代謝促進
  6. 姿勢矯正&食欲減でダイエット効果

 

キティ
繰り返しになりますが、着るだけでマッチョになることはあり得ません

 

加圧シャツはダイエットサポートアイテム。副次的な効果は意外とある

加圧シャツの主要な軸となる効果は2つで「姿勢矯正」と「加圧」です。

  1. 姿勢矯正の副次的効果として、姿勢がよくなり、伴って腹筋がつき代謝が促進され、ダイエット効果がある
  2. 加圧の副次的効果として、腹部が加圧されてるのでたくさん食べられなくなり、ダイエット効果がある

 

 

26日間で約3キロの減量に成功!【ダイエットアプリのスクショを公開】

加圧シャツで26日間で3キロ痩せられた(1byoneヘルスケアのスクリーンショット)

上のスクショは毎朝起床とともに体重計に乗り計測したグラフです。加圧シャツを着ながら生活して26日間で3キロ減量できました。

食事制限や厳しい走り込みなどの特別なことは何もしていません。

 

キティ
グラフの推移や生活の過程は↓の記事で詳しく解説しています
もっと詳しく
【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか?|猫背デブが試した結論。

続きを見る

 

強すぎる加圧には注意して!

衣服圧による身体への影響について

衣服圧による身体への影響については、適度な衣服圧が皮下脂肪の揺れを抑えて運動しやすくする機能を持つ一方で、衣服圧が四肢にかかると皮下の毛細血管や動静脈が圧迫され、 40hPa 以上の衣服圧が大腿部だいたいぶや膝に加わるとうっ血状態を招き、血流障害を招く、との報告がある

出典:独立行政法人 国民生活センター『加圧を利用したスパッツの使い方に注意!

上記は加圧スパッツに対する見解を国民生活センターが2010年にまとめたものです。

 

加圧シャツではないのですが、スパッツも似たようなもの。

強すぎる加圧はうっ血状態を招き、血流が悪くなりすぎますので、サイズの合った加圧シャツを選んで無理しない程度に着用しましょう。

キティ
ワンサイズアップを選ぶのがコツです

 

 

加圧シャツを着ながら筋トレは効果があるのか?

加圧シャツを着つつ筋トレすると効果倍増!筋肉への負荷が上がりヤベェ!

という口コミや評判がありますが、僕が思うにあまり効果はないと思います。心の持ちようかな、と。

 

加圧シャツを着ながら筋トレするとなんとなく効果が高まったような気になるのは事実です。

 

 

着るなら早ければ早いほうがいい理由

加圧シャツは1日でも早く着て、効果を体感するべきです。

着始めたその日から(副次的な)ダイエット効果を享受できるので、早く着たぶんだけ悩みの解決が早くなります!

着たいなと思ったら吉日。明日の飲み会は我慢して、早速試してみてください。

キティ
理想の体型に近づく自分を想像するとテンションが上りますよ!

 

もっと詳しく
【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか?|猫背デブが試した結論。

続きを見る

 

 

 

デメリットを克服した加圧シャツはないの?

人気ナンバーワンの加圧シャツ「ボクサープレス」

人気ナンバーワンの加圧シャツ「ボクサープレス」

加圧シャツマニアとして、デメリットの話だけでは終われません。

数ある加圧シャツを着てきた僕がオススメしたい加圧シャツが「ボクサープレス」です。金剛筋やキンニクメンよりも圧倒的な効果がありました。

項目詳細
単品価格3,980円
セット価格3枚9,060円(送料無料)
5枚15,710円(送料無料)
最安値で買う方法
スパンデックス配合率10%
素材ナイロン
サイズM/L
カラー
返金保証なし
おすすめ度
公式サイト https://www.boxerspress.com/

 

ボクサープレスのメリットをまとめますと、以下の通り。

  • 通気性がよく夏場も快適
  • 速乾性バツグンなので汗をかくジムでも問題ない
  • 洗濯ネットで洗濯OK
  • 生地がサラっとしていて脱着しやすい
  • 生地の密度が高く耐久性が高い
  • そして、加圧力が高い

さすがに保温性はないのですが、一般的な加圧シャツが抱えているデメリットは克服されているのが特長。

 

首元が詰まっていて色が黒しかないと多少のデメリットはありますが、たくさんの加圧シャツの中では最も気に入っているシャツです。

 

実際にボクサープレスを着て徹底的にレビューしてみたので詳しくは下の記事をご覧ください!

イケてます
【ボクサープレス】人気No.1加圧シャツを徹底レビュー|口コミと評判もまとめてます

続きを見る

 

 

独自の3D加圧構造がスタイルをよく見せる

ボクサープレスには独自の3D加圧構造が施されています。

すごくかんたんに言ってしまえば着るだけでスタイルがよく見える機能で、お腹の脂肪がギュッと加圧されます。

 

 

背中を矯正する力が強いので自然と姿勢が良くなり、代謝もアップ

ボクサープレスの背中にはクロスした加圧構造が見られます。

効果的に負荷がかかり自然と姿勢が良くなるのが、かなり気に入っています。

 

詳しいレビュー記事はこちら>>「【ボクサープレス】人気No.1加圧シャツを徹底レビュー|口コミと評判もまとめてます

 

運動のウォーミングアップにも最適で、体が温まりやすい

パルクールというフランス発祥のエクストリームスポーツに精通した人が解説している動画も参考になります。

 

アクロバティックなスポーツなのでウォーミングアップが重要になる競技ですが、ボクサープレスを着ると体が温まりやすかったとのこと。

 

ボクサープレスはこんな人におすすめ

こんな人におすすめ

  • 少しでも痩せたいと思っている
  • ジムに通いたいが時間がない
  • 筋トレするも長続きしない
  • ぽっこりお腹を凹ませたい
  • 猫背を治したい
  • 手っ取り早く着痩せしてスタイルよく見せたい

ボクサープレスはちょっとわがままなあなたにぴったり。

楽して痩せたいな、最低限の努力で最大限の効果を発揮したいなと思っているなら買うべきです。

 

逆に、ムキムキマッチョになりたい人や努力して地道にダイエットすることが好きな人にはおすすめできません。

キティ
案の定、僕はワガママボディです(笑)

 

 

首元が開いたシャツとの相性が悪い

加圧シャツボクサープレスは首が詰まっているのでVネックシャツの相性が悪い

加圧シャツボクサープレスは首が詰まっているのでVネックシャツの相性が悪い

ボクサープレス 首が詰まっているので、首元が開いたシャツとの相性が悪いです。

こんな具合で、はみ出ちゃいます。

 

お分かりの通り、Vネックシャツとの相性は悪すぎるので、嫌な人は「マッスルプレス」をおすすめ。

首元が広めの作りなのでハミ出ることはありませんでした。

 

【公式が最安値】ボクサープレスをお得に買う方法|どこで買うのがベストかも比べてみた

続きを見る

 

ボクサープレス以外のおすすめは?No.2は「マッスルプレス」

加圧力が強すぎるのはこわい・・初心者だからキツ過ぎないシャツがいい。

こんなご要望があるあなたには「マッスルプレス」をおすすめしています。

項目詳細
価格3,980円
セット価格3枚9,950円
6枚15,500円
スパンデックス5%
素材ナイロン
サイズM/L
カラーブラック・ホワイト・ネイビー・グレー・レッド
返金保証なし
おすすめ度
公式サイト https://www.monovo.jp/lp_shirt/

 

 

耐久性は高いです。

柔軟性ある生地なので、引っ張りすぎて破れそうになったことはありません。かなり伸びてますよね!

 

 

知名度:人気筋トレYoutuberのぷろたんも評価

マッスルプレス は人気Youtuberのぷろたん(2019年9月時点でチャンネル登録者数136万人)も評価しています。

 

トレーニングのインナーにめっちゃいいぜ!とコメントがあるように、普段着にもトレーニングも使える汎用性は高評価。

楽天の売れ筋ランキングで1~4位を独占した実績もありますので、製品としての評価も高いです。

(半袖・Vネック・シャツランキングで3冠達成)

 

詳しいレビュー記事はこちらです↓

【体験レビュー&評価】マッスルプレスは効果なし?口コミ・評判・気になるメリット・デメリットを解説

続きを見る

 

 

加圧シャツのよくある質問

加圧シャツの3タイプ

タイプ 
ガチ向けの高品質加圧シャツ(筆者お気に入り) ボクサープレス
初心者向け(24時間着用OK) マッスルプレス
とにかく安いのがいいAmazonや楽天の加圧シャツ

他にも比較して選びたければ「【本当におすすめできる】着てみてわかった!加圧シャツTOP3」という記事をご一読ください。

【着てみてわかった】本当におすすめできる加圧シャツ3選!ランキング形式で比較レビュー

続きを見る

 

 

加圧シャツは何枚持っておくといい?

よくあるご質問ですが、加圧シャツは毎日着て効果を高めるのがおすすめ。

持っておくべき枚数は、あなたの洗濯サイクル・予算・本気度で変わります。ちなみに、僕は9枚持っています。

【買うべき枚数】加圧シャツは何枚持っておく?あなたにあった決め方を伝授します

続きを見る

 

加圧シャツはどこで買える?

加圧シャツが買えるところは2つ。

  • 実店舗
  • ネット通販

実店舗は、ドン・キホーテや、ゼビオ、スポーツオーソリティをはじめとした大手スポーツショップなどがあります。

ネット通販は、Amazonや楽天、公式オンラインショップ。

いざ買おう!と思うとどちらにするか迷われると思うので、メリット・デメリットをこちらの記事で比較しています。結論、ネット通販がおすすめです。

【プロが解決】加圧シャツはどこで買える?ネット通販やドンキなどの実店舗をCHECK

続きを見る

 

 

まとめ

加圧シャツを買う前に読んでおきたい7つのデメリットを紹介しました。

おわりに7つのデメリットを振り返ってみましょう。

  1. 暑くてあせもができる
  2. 保温性はないから冬寒い
  3. 食べ過ぎると苦しい
  4. 洗濯がめんどくさい
  5. 破れないか心配
  6. 複数買わないとローテできない
  7. 価格が高い

 

 

デメリットが多いと思われる加圧シャツですが「ボクサープレス」ならストレスなくお使いできるはず。

加圧シャツを使い始めてはや2年近く経ち、いろいろ試してみましたがボクサープレスが個人的No.1ですね。

 

詳しくは、記事で徹底的にレビューしているので是非読んで、そして着て体感してみてくださいね。

 

以上!

 

【ボクサープレス】人気No.1加圧シャツを徹底レビュー|口コミと評判もまとめてます

続きを見る

 

【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか?|猫背デブが試した結論。

続きを見る

 

【比べてみた】レディース用のおすすめ加圧シャツをランキング形式でご紹介

続きを見る

 

人気No.1おすすめ加圧シャツ「ボクサープレス」

BODYメイキングウェア・ボクサープレス

ボクサープレスは通気性がよく速乾性バツグンで、加圧力が高く背中を矯正する力が特に強いです。

総合評価:
加圧力:
耐久性:
通気性:
デザイン:
脱着のしやすさ:

 

加圧シャツ初心者におすすめ!24時間着用OKな「マッスルプレス」

ほどよい加圧力がウリ!5色展開は業界初!そんな「マッスルプレス」は加圧シャツ初心者におすすめです。

総合評価:

加圧力:

耐久性:

通気性:

デザイン:

脱着のしやすさ:

 

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