ダイエット・トレーニング

【お腹や背中に!】Tシャツやスーツでも確実に着痩せできる方法|男女問わずOK

 

本日は着痩せしたいなと思っているあなたに向けて、手軽に着痩せできるとっておきの方法をご紹介します。

 

一般的に着痩せする方法といえば「着痩せして見える服」「痩せて見えるカラー」を選ぶべし!という”コーデ術”があります。

しかし、ココで紹介するのはコーデ術をさらにパワーアップさせられる方法です。着やせ難易度の高いTシャツでもOK!

 

この記事を読むとこんな事がわかります。

  • どうやったら着痩せできる?
  • 特にお腹や背中を引っ込めたい
  • 気軽にかんたんに着痩せできる方法を知りたい
  • Tシャツやスーツで着痩せしたい
  • どんなコーデにも使える方法がいい
  • 男女問わずできる方法を教えてほしい

 

結論から申し上げますと、体に圧をかけて瞬時に引き締めてくれる「着圧(加圧)シャツ」を使います。

加圧シャツは姿勢矯正効果や代謝を上げてくれたりするので、ダイエットの一躍も買ってくれますよ!記事ではおすすめの加圧シャツもあわせてご紹介します。

人気No.1おすすめ加圧シャツ「ボクサープレス」

BODYメイキングウェア・ボクサープレス

ボクサープレスは通気性がよく速乾性バツグンで、加圧力が高く背中を矯正する力が特に強いです。

総合評価:
加圧力:
耐久性:
通気性:
デザイン:
脱着のしやすさ:

 

 

即効性のある着やせ方法の結論:加圧シャツを下着として着るだけ

着る服を問わず手っ取り早く着痩せするなら「加圧シャツ」がとても有効です。

加圧シャツとは伸縮性があるとてもタイトなインナーシャツで、体に圧を加えてくれます。

 

加圧シャツって素材は何でできている?

加圧シャツの素材は、競泳水着などに使われているスパンデックス繊維でできており、体にピチッとなるのが特徴。

女性の場合、スリムウォークのような着圧ソックス・スパッツのインナーシャツを想像していただけるとよいかと。

ちなみに、着圧ソックスもスパンデックス繊維が使われています!

 

 

加圧シャツを着るとどれくらい着痩せ効果がある?

ウエストが3cmは縮まり、姿勢矯正できるので背中もピシッとします。

しかし、どれくらい着痩せできるかは加圧シャツによって変わってきます。なぜなら、加圧力が強いもの弱いものがあるからです。

 

例えば「【本当におすすめできる】着てみてわかった!加圧シャツTOP3|比較レビューあり」で紹介している加圧シャツは以下の通り。

商品名加圧力着痩せ効果
ボクサープレス(BOXER PRESS)
マッスルプレス(MUSCLE PRESS)
Amazon・楽天の加圧シャツ??????
マジカルマスリーボディシェイパー (女性用)大 ※女性用です

女性用おすすめシャツは後ろで紹介しますよ

 

 

着痩せ効果を求めるなら加圧力が強いシャツがおすすめ

無理は禁物ですが、着痩せ効果をMAXで得るなら加圧力が強いシャツをおすすめ。

加圧力が強ければ強いほどぽっこりお腹をギュッとしてくれるので、引き締まります。高い加圧力・脱着のかんたんさで評判な加圧シャツといえば「ボクサープレス(BOXER PRESS)」ですね。人気No.1です。

 

人気No.1おすすめ加圧シャツ「ボクサープレス」

BODYメイキングウェア・ボクサープレス

ボクサープレスは通気性がよく速乾性バツグンで、加圧力が高く背中を矯正する力が特に強いです。

総合評価:
加圧力:
耐久性:
通気性:
デザイン:
脱着のしやすさ:

 

 

加圧シャツは着痩せするだけでなく、姿勢が良くなる

そして、見た目が変わります!

Yシャツやスーツを着るとわかりやすいのですが、ぽっこりお腹でシワができずはち切れそうだった腹部がシュッとなります!似合わなかったシャツが似合うように・・。

加えて、着痩せだけでなく姿勢矯正効果があるので背中に圧をかけつつ、副次的なメリットがありますよ。

  • 酸素吸入量が増えることによって脂肪燃焼
  • ひいては代謝促進
  • 呼吸が深くなるので、自律神経が整いやすい
  • 老廃物の排出を促すため、便秘改善美肌効果
  • インナーマッスル(腹筋)の強化

 

あわせて読みたい
【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか?|猫背デブが試した結論。おすすめシャツも紹介

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着ていて苦しくなったりしない?安全性は大丈夫?

安全性は問題ありません。そして、ふつうに着ているぶんには苦しくありません。ただ、食べ過ぎるとお腹が苦しくなります。

また、加圧シャツはいいところばかりでなく、デメリットも。

 

詳しくは「加圧シャツを買う前に知っておきたい7つのデメリット【経験者が悪評や評判を語ります】」という記事で紹介していますが、こんなデメリットがあるので理解しておきましょう。

ココがダメ

  1. 暑くてあせもができることも
  2. 食べ過ぎると苦しい
  3. 洗濯がめんどくさい
  4. 破れないか心配
  5. 複数買わないとローテできない
  6. 価格が高い
  7. 保温性はないから冬は心もとない

 

強すぎる加圧にはご注意を

衣服圧による身体への影響について

衣服圧による身体への影響については、適度な衣服圧が皮下脂肪の揺れを抑えて運動しやすくする機能を持つ一方で、衣服圧が四肢にかかると皮下の毛細血管や動静脈が圧迫され、 40hPa 以上の衣服圧が大腿部だいたいぶや膝に加わるとうっ血状態を招き、血流障害を招く、との報告がある

出典:独立行政法人 国民生活センター『加圧を利用したスパッツの使い方に注意! 

上記は加圧スパッツに対する見解を国民生活センターが2010年にまとめたものです。

強すぎる加圧はかえって、うっ血状態を招くおそれがあるので、適度な加圧力があるシャツを選びましょう。

 

 

洗濯やメンテナンスはどう?耐久性は?

一応、手洗いが推奨されていますが、洗濯ネットに入れて洗えば問題ありません。

耐久性は一般的なTシャツと変わりありません。1年も着ていればだんだんと加圧力は弱まり、毛玉ができることだってあります。

ですから、加圧シャツを買う際は数種類そろえるか、同じものを複数枚買うようにしています。

 

 

男子におすすめなメンズ加圧シャツ【Tシャツやスーツの下に着るだけ】

改めてメンズにおすすめな加圧シャツは以下の通り。

  1. 僕が愛用するNo.1加圧シャツ「ボクサープレス
  2. 適度な加圧力で24時間着用できる「マッスルプレス
  3. とにかく、まずは試したいなら「格安シャツ

 

商品名加圧力着痩せ効果
ボクサープレス(BOXER PRESS)
マッスルプレス(MUSCLE PRESS)
Amazon・楽天の格安加圧シャツ??????

 

詳細は下の記事で紹介しているので、ぜひ読み進めてみてください。Tシャツやスーツの下に着て、さっそく着痩せデビューしちゃいましょう!

詳しくはコチラ
【本当におすすめできる】加圧シャツTOP3|着てみてわかった!比較レビューあり

続きを見る

 

人気No.1おすすめ加圧シャツ「ボクサープレス」

BODYメイキングウェア・ボクサープレス

ボクサープレスは通気性がよく速乾性バツグンで、加圧力が高く背中を矯正する力が特に強いです。

総合評価:
加圧力:
耐久性:
通気性:
デザイン:
脱着のしやすさ:

 

 

女性におすすめなレディース加圧シャツ【Tシャツやスーツの下に着るだけ】

女性におすすめなのが「 マジカルマスリーボディシェイパー 」という着圧シャツです。

男性用加圧シャツとは少し違っており、女性ならではのデザインになっています。

 

マジカルマスリーボディシェイパー
女性用加圧シャツ

腹部やバストライン下にクロスした加圧構造があるのがわかるでしょうか。

着痩せしつつも、猫背矯正できるのは大きな魅力です。背肉が気になる人にも嬉しい。

 

2つの目の嬉しい効果は美しいバストラインをキープしてくれることです。

マジカルマスリーボディシェイパー 腹部のお肉を下から上に上げつつ、バストラインを支えてくれるのできれいな谷間が作れます!

 

他にも、着痩せ+αの嬉しい効果と機能が↓

  • ハミ肉がすっきりするライン作り
  • 理想のウエストラインを作るクロス加圧構造
  • 通気性がよく伸縮性に優れた生地

詳しくは、 マジカルマスリーボディシェイパー の公式サイトですべての効果を確認してみましょう。

 

マジカルマスリーボディシェイパー
女性用加圧シャツ

 

どれくらい着痩せできるの?

公式サイトから引用してきたビフォー・アフターの画像です。

マジカルマスリーボディシェイパーを着るだけでかな〜り、着痩せ効果が出ているのがわかりますよね。

 

デコルテラインは開いている仕様なので、Tシャツの下に着てもバレることはありませんから、てっとりばやく着痩せ効果を体感できます。

ボディラインが目立つ夏服でも気にせず街にお出かけできますね!

 

 

まとめ

以上、特にお腹や背中にきく着やせ方法をご紹介してきました。

男女問わず加圧シャツをTシャツやスーツの下に着れば、確実に着痩せできること間違いなしです。

 

実際、これを書いている僕が毎日加圧シャツを着て生活しており、着痩せ効果の恩恵を受けております。ついでに、26日で3キロのダイエットにも成功しましたし・・。

 

このブログでは、他にも着やせやダイエットに有効な方法や商品を紹介しています。

プロテインやiHerbで購入している記事も一緒に読まれているので、よかったら呼んでみてくださいね。

 

私がiHerbでいつも買っているおすすめアイテム5選|評判のいいものはどれ?

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iHerb(アイハーブ)で最強プロテイン「ゴールドスタンダード」を初購入【体験記】

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以上!

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