Yシャツやスーツのボタンが閉まらなくなったときに！すぐできる有効な着痩せ方法

外出自粛要請であまり外に出かけることもなくなったせいか、気づくとボタンが閉まらないYシャツとスーツ！！これはこまった！！！

 

そこで、この記事ではボタンを閉められるようにして、なんなら美ボディになりたいと思っているあなたに向けて、手軽に着痩せできるとっておきの方法をご紹介します。

 

一般的に着痩せする方法といえば「着痩せして見える服」「痩せて見えるカラー」を選ぶべし！という”コーデ術”があります。

しかし、ココで紹介するのはコーデ術をさらにパワーアップさせられる方法です。着やせ難易度の高いTシャツでもOK！

 

この記事を読むとこんな事がわかります。

 

結論から申し上げますと、体に圧をかけて瞬時に引き締めてくれる「着圧（加圧）シャツ」を使います。

加圧シャツは姿勢矯正効果や代謝を上げてくれたりするので、ダイエットの一躍も買ってくれますよ！記事ではおすすめの加圧シャツもあわせてご紹介します。

 

 

Yシャツ・スーツのボタンが閉まらなくなったときに試したこと：加圧シャツを着る

着る服を問わず手っ取り早く着痩せするときに使えるのが「加圧シャツ」ご存知でしょうか？

加圧シャツとは伸縮性があるとてもタイトなインナーシャツで、体に圧を加えてくれるフィットネスサポートアイテムです。

 

加圧シャツを着るとお腹がギュッとされるのでボコッとしたお腹を手軽に凹ませることができ、入らなかったズボンにもおさまるようになります。

 

加圧シャツって素材は何でできている？

加圧シャツの素材は、競泳水着などに使われているスパンデックス繊維でできており、体にピチッとなるのが特徴。

女性の場合、スリムウォークのような着圧ソックス・スパッツのインナーシャツを想像していただけるとよいかと。

ちなみに、着圧ソックスもスパンデックス繊維が使われています！

 

加圧シャツを着るとどれくらい着痩せ効果がある？

ウエストが3cmは縮まり、姿勢矯正できるので背中もピシッとします。

しかし、どれくらい着痩せできるかは加圧シャツによって変わってきます。なぜなら、加圧力が強いもの弱いものがあるからです。

 

例えば「【本当におすすめできる】着てみてわかった！加圧シャツTOP3｜比較レビューあり」で紹介している加圧シャツは以下の通り。

商品名	加圧力	着痩せ効果
ボクサープレス（BOXER PRESS）		強
シックスチェンジ（SIX CHANGE）		強
マッスルプレス（MUSCLE PRESS）		普通
Amazon・楽天の加圧シャツ	？？？	？？？
マジカルマスリーボディシェイパー （女性用）		大 ※女性用です

 

 

着痩せ効果を求めるなら加圧力が強いシャツがおすすめ

無理は禁物ですが、着痩せ効果をMAXで得るなら加圧力が強いシャツをおすすめ。

加圧力が強ければ強いほどぽっこりお腹をギュッとしてくれるので、引き締まります。高い加圧力・脱着のかんたんさで評判な加圧シャツといえば「ボクサープレス（BOXER PRESS）」ですね。人気No.1です。

 

 

 

加圧シャツは着痩せするだけでなく、姿勢が良くなる

そして、見た目が変わります！

Yシャツやスーツを着るとわかりやすいのですが、ぽっこりお腹でシワができずはち切れそうだった腹部がシュッとなります！似合わなかったシャツが似合うように・・。

加えて、着痩せだけでなく姿勢矯正効果があるので背中に圧をかけつつ、副次的なメリットがありますよ。

あわせて読みたい

【26日で3キロ減量に成功】加圧シャツは本当に効果があるのか？｜猫背デブが試した結論。

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着ていて苦しくなったりしない？安全性は大丈夫？

安全性は問題ありません。そして、ふつうに着ているぶんには苦しくありません。ただ、食べ過ぎるとお腹が苦しくなります。

また、加圧シャツはいいところばかりでなく、デメリットも。

 

詳しくは「加圧シャツを買う前に知っておきたい7つのデメリット【経験者が悪評や評判を語ります】」という記事で紹介していますが、こんなデメリットがあるので理解しておきましょう。

 

強すぎる加圧にはご注意を

衣服圧による身体への影響について

衣服圧による身体への影響については、適度な衣服圧が皮下脂肪の揺れを抑えて運動しやすくする機能を持つ一方で、衣服圧が四肢にかかると皮下の毛細血管や動静脈が圧迫され、 40hPa 以上の衣服圧が大腿部だいたいぶや膝に加わるとうっ血状態を招き、血流障害を招く、との報告がある

出典：独立行政法人 国民生活センター『加圧を利用したスパッツの使い方に注意！ 』

上記は加圧スパッツに対する見解を国民生活センターが2010年にまとめたものです。

強すぎる加圧はかえって、うっ血状態を招くおそれがあるので、適度な加圧力があるシャツを選びましょう。

 

 

洗濯やメンテナンスはどう？耐久性は？

一応、手洗いが推奨されていますが、洗濯ネットに入れて洗えば問題ありません。

耐久性は一般的なTシャツと変わりありません。1年も着ていればだんだんと加圧力は弱まり、毛玉ができることだってあります。

ですから、加圧シャツを買う際は数種類そろえるか、同じものを複数枚買うようにしています。

 

 

男子におすすめなメンズ加圧シャツ【Yシャツやスーツの下に着るだけ】

改めてメンズにおすすめな加圧シャツは以下の通り。

 

商品名	加圧力	着痩せ効果
ボクサープレス（BOXER PRESS）		大
マッスルプレス（MUSCLE PRESS）		中
Amazon・楽天の格安加圧シャツ	？？？	？？？

 

詳細は下の記事で紹介しているので、ぜひ読み進めてみてください。Tシャツやスーツの下に着て、さっそく着痩せデビューしちゃいましょう！

詳しくはコチラ

【後悔しない】マニアが厳選するおすすめ加圧シャツ3つ｜比較レビューランキング

続きを見る

 

 

 

女性におすすめなレディース加圧シャツ【Tシャツやスーツの下に着るだけ】

女性におすすめなのが「 マジカルマスリーボディシェイパー 」という着圧シャツです。

男性用加圧シャツとは少し違っており、女性ならではのデザインになっています。

 

腹部やバストライン下にクロスした加圧構造があるのがわかるでしょうか。

着痩せしつつも、猫背矯正できるのは大きな魅力です。背肉が気になる人にも嬉しい。

 

2つの目の嬉しい効果は美しいバストラインをキープしてくれることです。

マジカルマスリーボディシェイパー は腹部のお肉を下から上に上げつつ、バストラインを支えてくれるのできれいな谷間が作れます！

 

他にも、着痩せ+αの嬉しい効果と機能が↓

詳しくは、 マジカルマスリーボディシェイパー の公式サイトですべての効果を確認してみましょう。

 

 

どれくらい着痩せできるの？

公式サイトから引用してきたビフォー・アフターの画像です。

マジカルマスリーボディシェイパーを着るだけでかな〜り、着痩せ効果が出ているのがわかりますよね。

 

デコルテラインは開いている仕様なので、Tシャツの下に着てもバレることはありませんから、てっとりばやく着痩せ効果を体感できます。

ボディラインが目立つ夏服でも気にせず街にお出かけできますね！

 

 

まとめ

以上、特にお腹や背中にきく着やせ方法をご紹介してきました。

男女問わず加圧シャツをTシャツやスーツの下に着れば、確実に着痩せできること間違いなしです。

 

実際、これを書いている僕が毎日加圧シャツを着て生活しており、着痩せ効果の恩恵を受けております。ついでに、26日で3キロのダイエットにも成功しましたし・・。

 

このブログでは、他にも着やせやダイエットに有効な方法や商品を紹介しています。

プロテインやiHerbで購入している記事も一緒に読まれているので、よかったら呼んでみてくださいね。

 

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以上！